주말마다 하는 캐치볼이 건강에 좋은 이유 | 운동·심리·소통의 균형
주말마다 하는 캐치볼이 건강에 좋은 이유 | 운동·심리·소통의 균형 주말마다 하는 캐치볼은 단순한 공놀이를 넘어, 심폐 기능 강화·스트레스 완화·가족 간 소통을 돕는 최고의 건강 습관입니다. 2025년 최신 건강 트렌드 기준으로 정리했습니다. — 몸과 마음, 그리고 관계까지 단단하게 만드는 ‘작은 공 하나의 힘’ 🌤️ 서론 — “공 하나가 바꾸는 주말의 리듬” 주말이 되면 놀이터나 공원에서 서로 공을 주고받는 모습을 자주 볼 수 있…